アテネ不眠尺度

不眠症の悩み。ファインカイロが提案する改善の方法！

不眠 が続くと日中にさまざまな不調が出現するようになります。倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲不振など多岐にわたります。 「長期間にわたり夜間の不眠が続き」「日中に精神や身体の不調を自覚して生活の質 […]