「原因不明の不調」をデータで見る！TAS9自律神経測定とファインカイロの効果

【自律神経を見える化】TAS9による定期測定とカイロプラクティックで身体の変化を知る

こんにちは。今日は自律神経とその測定器のお話しです。

当院に来られる方から、よく次のようなお話を伺います。

• 「なんとなく身体が重い」
• 「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
• 「病院の検査では異常がないと言われたけれど、確かにつらい」

こうした疲労感や睡眠の問題、身体の不調には、睡眠不足や生活習慣、心理的ストレスなど、さまざまな要因が関係していることがあります。
その一つとして、自律神経の働きも重要な役割を担っています。

自律神経は、心拍や血圧、消化、体温調節など、私たちが意識しなくても働く身体の機能を調節する神経系です。

しかし、自律神経の働きは目で見ることができません。

そこで当院では、身体の状態を理解するための参考情報として、自律神経測定器「TAS9」を活用しています。

また、カイロプラクティックのアクティベータ・メソッドや心身条件反射療法（PCRT）を通じて、身体の感覚情報やストレスに対する反応にも着目したケアを行っています。

今回は、TAS9による測定の意味と、当院が大切にしている神経系・ストレス反応へのアプローチについて、科学的研究も交えながらご紹介します。

自律神経測定器「TAS9」とは？

TAS9は、指先の脈波を利用して、心拍変動（HRV：Heart Rate Variability）や加速度脈波（APG）を解析する測定器です。

心拍変動とは、心臓が拍動する間隔の微細な変化を指します。

心拍は一定の間隔で打っているように感じられますが、実際には呼吸や身体活動、心理的な状態などに応じて、その間隔は常に変化しています。

こうした変化には、自律神経による心拍調節が関係しています。

TAS9では、これらの脈波情報を解析し、生理的な変化を数値やグラフとして確認できます。

TAS9で確認できる主な指標

• HRV（心拍変動）：心拍間隔の変化を解析し、心拍調節に関係する自律神経活動の一側面を把握するための指標
• LF・HFなどの周波数成分：心拍変動を異なる周波数帯に分けて分析する指標
• APG（加速度脈波）：指先の脈波形を解析し、末梢血液循環に関連する情報を得るための指標

これらの数値は、身体の状態を理解するための参考になります。

ただし、HRVだけで自律神経全体の働きや病気の有無を判断できるわけではありません。また、APGの結果だけで血管疾患の診断や血管全体の健康状態を評価できるものでもありません。

測定値は、身体の状態を理解するための一つの情報として活用することが大切です。

なぜTAS9による定期測定が役立つのか？

自律神経の働きは、睡眠、呼吸、運動、心理的ストレス、生活習慣など、さまざまな要因の影響を受けています。

そのため、ある日の測定結果だけで身体の状態を判断することは難しい場合があります。

一方、同じような条件で測定を繰り返し、日々の体調や生活状況と照らし合わせることで、ご自身の身体の変化を理解する手がかりが得られます。

ご自身の身体の傾向を知る

例えば、次のようなことを振り返るきっかけになります。

• 忙しい時期と休息が取れている時期では、測定結果にどのような違いがあるか
• 睡眠時間や睡眠の質によって、身体の状態に変化が見られるか
• 運動や生活習慣の見直しによって、測定値や体調にどのような変化があるか

測定値と日々の体調を一緒に記録することで、自分では気づきにくかった生活習慣と身体の反応との関係を振り返ることができます。

身体の変化に気づくきっかけになる

心拍変動は、睡眠不足やストレス、身体活動などによって変化することがあります。

定期的に測定することで、普段の自分の傾向と異なる変化に気づくきっかけになる場合があります。

ただし、測定値の変化だけで病気の発症や自律神経の異常を判断することはできません。

体調に変化がある場合には、測定結果だけで判断せず、必要に応じて医療機関で相談することも大切です。

施術や生活習慣の見直しを振り返る

身体の状態を理解するためには、主観的な感覚と客観的な測定情報の両方が重要です。

「今日は身体が軽く感じる」
「以前より眠りやすくなった」
「疲れが残りにくくなった気がする」

こうしたご自身の感覚に加えて、測定結果を参考にすることで、施術や生活習慣の見直しを振り返る材料が増えます。

もちろん、測定値が変化したからといって、必ず身体の不調が改善したことを意味するわけではありません。

数値と身体の感覚を一緒に確認することが、当院が大切にしている考え方です。

自律神経と身体の感覚情報・ストレスの関係

自律神経の働きは、脳や脊髄、末梢神経、内臓などを含む複雑なネットワークによって調節されています。

また、身体から伝わる感覚情報や心理的ストレスも、身体の生理反応に関係しています。

例えば、緊張する場面で心拍数が上がったり、呼吸が浅くなったり、胃腸の働きに変化を感じたりすることがあります。

これは、心理的な状態と身体の反応が相互に関係していることを示す身近な例です。

当院では、こうした身体の感覚情報やストレスに対する反応にも着目しながら、個々の状態に応じたケアを行っています。

当院が行う2つのアプローチ

アクティベータ・メソッド

アクティベータ・メソッドは、専用器具を用いて身体の特定部位に軽い刺激を加えるカイロプラクティックの施術方法です。

当院では、身体からの感覚入力や神経系の反応に着目し、身体の状態を確認しながら施術を行っています。

一般的な強い力を加える手技とは異なり、専用器具による軽い刺激を用いることが特徴です。

心身条件反射療法（PCRT）

心身条件反射療法（PCRT）では、心理的な要因や環境からの刺激と身体反応との関連に着目します。

例えば、仕事での緊張、人間関係、過去の経験、日常生活の中で感じるプレッシャーなどが、身体の反応とどのように関係しているかを確認していきます。

ご本人が意識しにくい緊張やストレスに対する反応にも目を向けながら、身体反応の変化を促すことを目的に施術を行います。

なお、PCRTの作用機序や各種症状に対する効果については、今後さらなる科学的研究が必要とされています。

カイロプラクティックと神経系に関する科学的研究

カイロプラクティックの施術が、身体の生理反応や神経系にどのような影響を与えるのかについては、さまざまな研究が行われています。

ここでは、当院の考え方に関連する2つの研究をご紹介します。

研究①：頸椎への施術と心拍変動（HRV）

Winら（2015）は、健常者10名と急性頸部痛の患者10名を対象に、上部頸椎および下部頸椎への脊椎マニピュレーション後の血圧と心拍変動（HRV）の変化を調査しました。

その結果、施術部位や対象者によって異なるHRVの変化が観察されました。

この研究は、脊椎マニピュレーションが心拍調節に関連する生理反応に影響を与える可能性を示しています。

ただし、研究は予備的なものであり、施術による長期的な自律神経機能の改善や、不眠症などの症状に対する効果を確立するものではありません。

研究②：カイロプラクティック施術と脳の代謝変化

Oguraら（2011）は、12名の男性ボランティアを対象に、頸部へのカイロプラクティック施術後の脳の糖代謝変化をFDG-PETで調査しました。

その結果、施術後に脳の複数の領域で糖代謝の変化が観察されました。

また、主観的なストレス評価、筋緊張、唾液アミラーゼなどにも変化が認められました。

この研究は、脊椎マニピュレーションが脳活動や身体の生理反応に影響する可能性を示唆しています。

一方で、小規模な研究であり、脳の代謝変化が自律神経機能の長期的な改善やストレス関連症状の改善につながるかについては、さらなる研究が必要です。

これらの研究から、カイロプラクティック施術と生理反応・神経系との関係について、興味深い知見が得られていることが分かります。

しかし、研究結果をそのまま個々の患者さんの症状改善に結びつけることはできません。

当院では、科学的研究を参考にしながらも、測定結果やご本人の感覚、生活状況などを総合的に確認することを大切にしています。

TAS9による測定と当院のケアを組み合わせる意味

当院では、測定結果だけで身体の状態を判断するのではなく、ご本人のお話や日々の体調、生活習慣なども含めて考えることを大切にしています。

具体的には、次のような流れで身体の状態を確認します。

このように、測定と施術、日々の生活を切り離さずに考えることで、ご自身の身体について理解を深めることを目指しています。

測定値の変化だけを追うのではなく、実際にどのような体調の変化があるのかを確認することが重要です。

自律神経を理解することは、日々の健康を見直す第一歩

身体の不調を感じたとき、私たちはつい症状だけに注目してしまいがちです。

しかし、睡眠、栄養、運動、心理的ストレス、生活環境など、日々のさまざまな要因が身体の状態に関係しています。

自律神経の働きを理解することは、こうした日常生活と身体の反応との関係を見直すきっかけにもなります。

TAS9による測定は、そのための一つの参考情報です。

数値を通じて身体の変化に気づき、ご自身の感覚と照らし合わせながら、生活習慣や身体の状態を振り返っていく。

当院では、こうした積み重ねを大切にしています。

ご自身の身体の状態を一度確認してみませんか？

• 「最近、疲れが抜けにくい」
• 「睡眠の質が気になっている」
• 「休んでも身体がすっきりしない」
• 「自分の身体の状態を客観的な数値で見てみたい」

うなお悩みをお持ちの方にとって、TAS9による測定は、ご自身の身体について理解を深める一つのきっかけになるかもしれません。

ファインカイロプラクティックでは、TAS9による測定に加え、身体の感覚情報やストレスに対する反応にも着目したカイロプラクティックのケアを行っています。

測定結果については、その意味と限界も含めてご説明し、日々の体調や生活習慣と照らし合わせながら、一緒に身体の状態を考えていきます。

なお、TAS9は医療機関で行う診断検査の代わりとなるものではありません。強い症状や長引く不調がある場合には、必要に応じて医療機関への受診も大切です。

ご自身の身体を知ることから、健康について考える時間を始めてみませんか。

ファインカイロプラクティック院長

【WHO国際基準】ファインカイロプラクティック仙台・北四番丁 院長
★カイロプラクティック理学士
└Bachelor of Chiropractic Science -Australia-
★応用理学士（臨床医科学）
└Bachelor of Applied Science（Clinical Science） -Australia-

ファインカイロを立ち上げて20年が経過しました。開院以来、ストレスと神経機能の働きに重点をおいた施術を提供してきました。慢性症状は、神経機能の乱れた結果であり、症状に目を向けた施術をしても、良い結果を得られ難いのが現実です。
症状を治療するのではなく、心を含めた人間全体を見るケアがとても大切だと感じています。

当院は、症状に特化した施術ではなく、あなたの心を含めた全体をみる、トータルヘルスケア（全人的ケア・ホリスティックケア）を提供します。

【最寄り駅】
仙台市営地下鉄南北線 『北四番丁』駅南出口１より徒歩2分

【場所】
〒980-0802
宮城県仙台市青葉区二日町13-18
ステーションプラザビル806
（目印は、朝日税理士法人さんの看板です）

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