ストレッチ

ストレッチやマッサージをしてないのに、なぜ治っちゃうんですか？

ストレッチやマッサージをしてないのに治る理由はコレ マッサージは、緊張度の高まった筋肉に対して緩やかな、押圧や軽擦、巧打、揉捏などを用いて、筋肉や皮膚、周辺組織の温度を上昇させ、組織の血液循環を促し筋肉の緩和を呼び起こす […]