メンタル

腸脛靭帯炎の膝の痛みもなくなり20km完走できました

ランナー膝ともいわれる腸脛靭帯炎 オーバーユース（使い過ぎ）が主な原因と考えている病院や接骨院は非常に多いです。この方の様に、日によって痛み出す距離などが違う方が多いです。単に、筋疲労だけが問題なのではないと言えます。 […]