【最新版】腰痛についての解説と治し方

コラム

2023.02.282022.12.24

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【最新版】腰痛についての解説と治し方

改善しない腰痛でお困りではありませんか？嫌な足のしびれや激痛を「身体的ストレス」と「心理的ストレス」からアプローチして早期に根本改善を目指しましょう。

整体で改善しない腰痛のお悩みは口コミ評判多数のファインカイロ（仙台・北四番丁）へ
腰痛の原因
腰痛の原因は、過剰な筋疲労による筋肉の虚血
あなたのその腰痛の悩みを早く解決してください
あなたの腰痛も神経の働を整えて根本改善しましょう
病院や他院で腰痛や坐骨神経痛でこの様に言われていませんか？
腰痛や坐骨神経痛はどういう状態？
腰痛の根本的な改善ならファインカイロにご相談ください
慢性的な腰痛のお悩みをサポート
あなたのその腰痛の悩みもきっと良くなる
ご予約お申し込みは24時間WEB予約から
神経の働をみる生体反応検査
お電話でもご予約可能です
院長プロフィール
腰痛の方から頂く質問
施術料金（税込み表示）
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ご予約方法

整体で改善しない腰痛のお悩みは口コミ評判多数のファインカイロ（仙台・北四番丁）へ

■ 仙台市青葉区『北四番丁駅』1分■土日祝も営業 ■丁寧で分かりやすい説明が特徴 ■安心WHO国際基準 ■ストレスからくる神経機能障害を調整 ■ クレジットカード対応 ■ お着換え無料貸し出しあり

腰痛の原因

腰痛は、ヘルニアなどの背骨や骨盤の構造異常が問題ではない？

85%以上の腰痛・坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった構造的な異常によって起きているわけではない

腰痛・坐骨神経痛などで、画像診断を行うと多くの方に脊椎の変形性異常が確認されます。
それによって、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断がされています。

しかしながら、腰痛を経験したことのない健常者に対して同様の画像診断を行ってみると、健常にも同様もしくはそれ以上に、脊椎の変形性異常がある事が分かっています。

あなたが今感じている腰痛や坐骨神経痛は、本当に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因かどうかは画像診断だけでは分からないのが現実です。

腰痛の原因は、過剰な筋疲労による筋肉の虚血

80%以上の腰痛・坐骨神経痛は、坐骨神経の圧迫で起きている訳では無い。
腰痛・坐骨神経痛は、筋肉の過剰な働きの結果、疲労物質が溜まって坐骨神経にそって痛みが出ている。
筋肉は、神経系によってコントロールされているので、神経の誤作動命令を正すことが大切。
神経系は、心理的ストレスの影響を受けやすいので、必要に応じて心理ストレスに対するケアも重要になってくる。

あなたのその腰痛の悩みを早く解決してください

心身共にすっきりして次のステップに行けそうな自信が出てきました。ゴルフのレッスンプロにもスウィングが良くなったとほめられました。と

80%以上の腰痛は、神経の圧迫で起きている訳では無い

腰痛・坐骨神経痛で病院に行けば、ほぼ100%レントゲン撮影検査を受けていると思います。
この検査にて、椎間板ヘルニアの兆候や脊柱管狭窄症の兆候が見られると、それが原因であると言われます。

しかしながら、本当にそれが原因なのか？
画像診断でヘルニアや脊柱管狭窄症の兆候があっても、腰痛や坐骨神経痛を持たない人が沢山います。

腰痛、坐骨神経痛または神経性跛行を経験したことのない67人の個人に対して磁気共鳴画像法を実施

被験者の臨床症状の有無についての知識がなかった3人の神経放射線科医によって独立して読影。
被験者の約3分の1がかなりの異常を持っていることが判明。

60歳未満の人のうち、20％が椎間板ヘルニアで、1人が脊柱管狭窄症。60歳以上のグループでは、スキャンの約57％で所見が異常。
被験者の36％に椎間板ヘルニアがあり、21％に脊柱管狭窄が存在。20〜39歳の被験者の35％、および60〜80歳の被験者の1人を除くすべての被験者で、少なくとも1つの腰椎レベルで椎間板の変性または膨らみがある。
無症候性の被験者におけるこれらの所見を考慮して、磁気共鳴画像の異常は、手術治療が企図される前に、年齢および臨床的徴候および症状と厳密に相関しなければならないと結論付けた。

無症候性の被験者における腰椎の異常な磁気共鳴スキャン－前向き調査－
SDボーデン、 DOデイビス、 TSディナ、 NJパトロナス、 SWヴィーゼル
<The Journal of Bone and Joint Surgery：1990 Mar;72(3):403-8.>

画像診断で腰痛や坐骨神経痛の原因は特定できない

原因を特定できる腰痛は全体の15%　残りの85%は原因を特定しにくい非特異的腰痛で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断される — NHK健康チャンネルより引用：https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_510.html

原因を特定できる腰痛は全体の15%です。残りの約85%は原因を特定しにくい非特異的腰痛で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断されます。（本文より引用）

坐骨神経痛などでレントゲン検査された際確認される問題 — NHK健康チャンネルより引用：https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_510.html

画像診断できる腰痛に、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが含まれていますが、これらは先に紹介したように腰痛下肢痛を経験したことのない健常者にもある所見です。
また、圧迫骨折や終板の障害も同様に、健常者にも同じように存在している事が分かっています。
ですので、これらが痛みの原因と決めるのは、ちょっと強引では？という印象があります。

腰痛・坐骨神経痛の多くは、画像検査では写らない筋肉の問題

画像診断で診断できないタイプ — NHK健康チャンネルより引用：https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_510.html

画像診断できないものに、椎間関節由来や仙腸関節由来の痛みがあげられています。
関節面が圧迫されて、この部位の感覚受容器が刺激されて痛みが出るわけですが、関節面が圧迫されるには、周囲の筋肉が過剰に緊張しないとその様になりません。
ですので、筋肉からくる痛みや関節面からくる痛みが複合して、腰痛や下肢痛といった症状を生んでいると考えられています。

筋肉は、神経系によってコントロールされているので、神経の誤作動命令を正すことが腰痛や坐骨神経痛の改善のポイント

身体をコントロールしているのは脳を中心とした神経系。

筋肉の働きから、内臓の働き、免疫機能、内分泌機能、様々な機能をコントロールしています。
神経の働きを整えることで、過剰な筋肉の働きが改善され、筋肉から来る痛み、関節面からくる痛み、などが改善されていきます。

神経系は、心理的ストレスの影響を受けやすいので、必要に応じて心理ストレスに対するケアも坐骨神経の改善には重要になってくる

15研究をレビューした結果、力学的因子より心理社会的因子(仕事の要求度が高い・仕事の満足度が低い)が筋骨格系疾患の痛みと慢性化の予測因子
(Macfarlane GJ et al Ann Rheum Dis 2009)

Evaluation of work-related psychosocial factors and regional musculoskeletal pain: results from a EULAR Task Force - PubMed

The reasons for reviews coming to different conclusions included that they were often evaluating different bodies of evidence (according to their search criteri...

健常者の76％に椎間板ヘルニアが、85％に椎間板変性が存在し、手術適応との差は職業上の問題(仕事上のストレス・集中度・満足度・失職)と心理社会的問題(不安・抑うつ・自制心・結婚生活)
(Boos N et al Spine 1995)

心理的ストレスが痛みと関係している事が、様々な研究で明らかになってきています。
心理的ストレスが、筋肉の緊張を生みやすくする事もありますが、ストレスが痛みを敏感に感じる様にさせ、痛みを複雑なものにし、脳へ記憶していくと考えられています。

難治な腰痛・坐骨神経痛でお困りなら、
ストレス面の影響を考えることが大切です。
自分で認識していない事でも、
身体がストレスとして反応している事も
臨床的には沢山あります。

あなたの腰痛も神経の働を整えて根本改善しましょう

腰痛の根本改善にはこれが重要

神経機能異常の調整
痛みと関連して記憶された心のストレス

病院や他院で腰痛や坐骨神経痛でこの様に言われていませんか？

椎間板ヘルニアが神経を圧迫している
関節が変形して神経を圧迫している
脊柱管狭窄症が神経を圧迫している
腰椎すべり症が神経を圧迫している
坐骨神経が圧迫されている

腰痛や坐骨神経痛はどういう状態？

病院で教えてもらった、腰痛や坐骨神経痛の原因と言われている、身体の構造的異常は、症状を感じていない「健常者」にも多数いることが分かっています。
近年では、この様な画像診断の結果だけで、腰痛や坐骨神経痛の原因と断定する事がない様に、腰痛診療ガイドラインで勧告されています

腰痛や坐骨神経痛がなくても脊柱（骨）の構造的異常が多数存在している — 引用元：TMSジャパン腰痛セミナー資料より

腰痛や坐骨神経痛の本当の痛みの原因は何か？

腰痛の解説

腰痛の主なる痛みの原因は、筋肉の過剰な緊張による、筋肉の酸素欠乏からの痛みである可能性が非常に高いです。（筋膜痛疼痛）

筋肉を緩和させる操作、マッサージ、ストレッチ、
温熱療法、エクササイズ、などで緩和しますが、
それだけでは不十分でしょう。

腰痛の根本的な改善ならファインカイロにご相談ください

慢性的な腰痛のお悩みをサポート

ファインカイロのHPをご覧頂き有難うございます。
当院では、「神経機能異常」という観点から、慢性的な痛みでお困りの方を専門的にケアする施術を提供しています。
当院には、病院での治療や、整体・マッサージ・接骨院・鍼灸院などの治療でも改善されなかった、慢性的な痛み・腰痛・坐骨神経痛でお困りの方々が本質的な改善を求めてご来院されています。

なかなか改善されない腰痛・坐骨神経痛に悩まされている
強い痛みに襲われ、仕事がはかどらず集中する事が難しい
常に痛みを警戒していて、しだいに日常生活のやる気が無くなってきている。
寝付くのに時間がかかり、寝返りをうてずに寝ている気がしない。
途中何度も目覚めてしまい、睡眠が浅い。

このHPをご覧頂いているという事は、上記の様な症状で、日々の生活が辛くなっているのではないでしょうか。

病院や整体、接骨院・マッサージ、他のカイロプラクティック院での治療でも改善されないので、もう上手に付き合っていくしかないと諦めているのなら、あなたのお悩みを改善する方法がある事をお伝えしたいと思います。

あなたのその腰痛の悩みもきっと良くなる

慢性的な痛みに関わるお悩みは、日常生活がおくれない事だけではなく、

睡眠不足、ウツなど症状、様々な自律神経症状などとも密接にかかわっています。

来院された方に詳しくお話を聞くと、「気持ちが落ち込んでいる」「治る気がしない」「この先一生付き合っていかないといけない」という様な不安や心配を多く感じている方が殆どです。

この様な心理的な「不安」や「心配」は、慢性的な症状を長引かせる一つの要素になっていると言われています。

【NHK健康】慢性痛とは？3つの治療法（運動療法・認知行動療法・薬物療法）について

慢性痛に悩んでいる人は多く、ひざの慢性痛で820万人以上、腰の慢性痛で1020万人以上の人が悩んでいると言われています。最も効果的で手軽なのが、ウォーキングやストレッチ、筋トレなどの運動療法です。筋肉を鍛えたり、関節を動かしやすくすることは、長引く痛みを改善します。

当院では、ご自身が意識する「不安」や「心配」だけでなく、症状と関連し記憶化された様々な「心理的記憶」にも注目した、ストレス記憶を調整する方法（心身条件反射療法）を用いて、慢性的な痛みやシビレ、腰痛や坐骨神経痛が改善してくる例が沢山あります。

運動をする事が好きなのでスポーツクラブに通っていました。いつの頃か右足に痛みが出る様になり、歩くのにもつらい状態に・・・。やっとの思いでこちらにたどりつき先生から施術を受けると、びっくりする程、痛みが軽くなり普通の生活がおくれるようになり、毎日が楽しいです。

ご予約お申し込みは24時間WEB予約から

ファインカイロプラクティック｜仙台・北四番丁 | 予約

【WHO国際基準：豪州政府公認カイロプラクティック理学士】臨床歴15年以上の専門家が、慢性症状（痛み・しびれ）・パニック障害・不眠・イップス・ジストニアなど、神経機能の誤作動とストレス記憶の調整から健康をサポート

施術で大切な事は、見た目（構造）ではなく、機能

他院では行われない、神経学的な「機能的アプローチ」と「ストレス記憶」へのアプローチをしている事が、腰痛や坐骨神経痛という悩みにも、大きく貢献できていると感じています。
神経の機能が回復してくることで、身体の健全な働きが自ずと蘇ってきます。
治癒は、施術者が起こしているのではなく、患者さん自身が起こしているのだといつも感じます。
その自然治癒力を取り戻していく為に、患者さんと私がともに心身の探検をする事が重要だと思っています。

神経の働をみる生体反応検査

神経の働きは、入力された刺激に対して反応します。
身体の部位に触れたり、体を動かしたり、感情や場面を想像した時に、その刺激に身体が適応していないと、異常な神経反射反応が起こり下肢の緊張度や筋力の入り方が変化します。
その反射を利用して、身体がどの様な刺激に適応していないかを調べ、調整していく事で健全な神経の機能を回復し再学習させていきます。

お電話でもご予約可能です

予約サイトからも24時間ご予約可能です。タイムラグなく直ぐに予約日時が決定します。

ファインカイロプラクティック｜仙台・北四番丁 | 予約

ファインカイロが選ばれる理由

院長プロフィール

■ 国井継之介
1978年7月生まれ（O型）動物占いは「ゾウ」です。
神奈川県横浜市出身
2005年に豪州公立RMIT大学健康科学部カイロプラクティック学科日本校を卒業し、カイロプラクティック理学士と応用理学士を取得
家族は、妻と娘と猫。
好きな言葉は、「質実剛健」「やらない後悔より、やる失敗」

腰痛の方から頂く質問

病院や接骨院で治療を受けてますが並行して治療してもらえますか？

院長

他の整形外科や整体・鍼灸院などと並行して、
当院の施術を受けて頂いても大丈夫ですよ。

患者さん

痛み止めなどを貰っていて飲んでいるのですが
痛みが無いと効果が分からないかと思って。

院長

神経の働きを施術前後で比較して改善度を測りますので、
身体に変化が起きているかちゃんと分かるので安心してください♪
痛み止めなども無理に辞める必要はありません。

医者から手術をしたほうが良いと言われています。そんな状態でも施術は受けられますか？

患者さん

手術を勧められています。
できれば、手術はしたくないのですが、
施術を受ける事は可能ですか？

院長

まずは、ご来院頂いて、本当に画像診断と
今の症状が関連しているのか？
を検査させて頂きたいです。

患者さん

どの様な検査をするのでしょうか？

院長

打腱器を使用した腱反射の検査や、
痛覚や触覚などの感覚、筋運動の検査を行い、神経の機能状態を確認します。

院長

下位運動ニューロン障害と言われるような兆候が確認された場合は、
手術を受けられることをお勧めします。
兆候が見られなければ、当院の施術で改善される可能性がありますよ。

患者さん

そうなんですね。手術は回避したいので、ぜひ一度みてください。

継続した治療が受けられないかも知れないですがそれでも大丈夫ですか？

患者さん

日曜日しか休みが無くて
継続した治療が受けられないかも知れません。

院長

最適な改善のペースの提案をしますが、
施術の間隔を決めるのはあなたです。
こちらから押し付けることはありませんので
安心してください。

患者さん

週に1度の治療で良くなりますか？

院長

神経の働きが良好に学習されていく事で
お悩みの症状は改善されていくと思います。
希望に沿った改善度が見られなければ、
施術の間隔を短くして、集中したケアをお勧めする事もあります。

神経機能を健全な状態で安定させるためには、定期的な施術の積み重ねによって、健全な神経の働を学習させる事がとても大切です。言語を習得するのに1度や2度の勉強で習得できないのと同じだと思います。

当院では、生体反応検査をベースにした、あなたの問題解決に最適な施術プランをお伝えしています。
最善の効果が期待される施術間隔を提案していますが、その施術プランを実行するかはご自身の選択です。
かならずそれを守らないといけない！という訳ではありません。ご安心ください。
健康を回復するうえで、大丈夫か大丈夫じゃないかはご自身の選択に委ねられています。
健康回復がご自身の望むように進んでいないと感じる時は、出来るだけ提案させて頂いた施術プランを維持できるようにされるのをお勧めします。