横浜市中区(関内・桜木町)で辛いぎっくり腰の改善で口コミを頂いています

横浜市中区 関内 桜木町 みなとみらい近隣で「ぎっくり腰」でお困りのあなたへ

当院の「ぎっくり腰」への施術方針について
お書き致しましたのでご参考にして頂ければと思います。

病院などで原因不明や手術が必要などとと言われた方でも
お力になれたケースも数多くありますので
お気軽にご相談ください。

ファインカイロプラクティックの施術

ファインカイロプラクティック院長は、
WHO国際基準のカイロプラクティック大学を2005年に卒業し以来
様々な臨床経験を重ね難治な症状でお困りの方々に
お悩みの解決に貢献してまいりました。
あなたのお悩みも解決に向けてサポートしていきます。


ぎっくり腰になってしまったら

まずはその痛みが危険なものか、そうでないものかを判断しましょう!

ぎっくり腰には、危険な問題が関係しているものと、そうでないものがあります。
危険な問題が関係しているにも関わらず、見過ごしてしまうと大変な事になります。
こういった大切な事を、マッサージ師や整体師、柔道整復師や医師でも見過ごしてしまう事はあります。
ご自身でまずは確認して、怪しい様でしたら医師にその事をしっかりとお伝えする事をお勧めします。

危険な兆候(レッドフラッグサイン)

発症年齢が20歳未満、または50歳以上である
痛みが軽減したり増悪したりする動きや時間帯がなく常に腰痛を感じ続ける
ここ数か月で急激な体重の減少がある
微熱が続いている
継続的にステロイド薬を使用している
排便や排尿がコントロールできない
お尻周囲の感覚がにぶい

上記の様な症状を複数伴っている場合は、まずお医者さんに行きその事をしっかりと伝えて下さい。

レッドフラッグサインに当てはまるからと言って、必ずしも危険な問題があるとは限りません。危険な問題が無いけれど当てはまる場合も有るという事を知っておくといいでしょう。
また、レッドフラッグサインに当てはまらないのに、画像診断や臨床試験(血液検査等)を受ける事は有用ではないという勧告も出ています。
レッドフラッグサインに当てはまらなければ4週間以内に自然に改善する腰痛である可能性が高いからです。

レッドフラッグサインに当てはまらない場合は、危険な腰痛の可能性がかなり低くなります。
多くの場合が機能的な施術や、非侵襲的(手術など身体を傷つける事が無い)アプローチで早期に改善される可能性の高い腰痛です。

4週間で自然に改善するという報告もありますので、ご自身のセルフケアでも改善できる事が多いです。早期に改善を望む方はお問い合わせください。

危険ではないぎっくり腰と分かった!では、何をしたらいいか?

腰痛 ぎっくり腰

ぎっくり腰になったら、安静が一番!って思っていませんか?

実は、安静にしていると、回復が遅れる!という研究結果が出ています。

痛みがあっても、日常生活を続けて安静にしない事が、早期回復のポイントです。





ぎっくり腰でも安静はダメ!回復を阻害する事が分かっています

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医学雑誌「New England Journal of Medical」に掲載された、Malmivaaraらの研究。(1995)

急性腰痛患者186名を、安静群、ストレッチ群、痛みに耐えられる範囲内で日常生活を過ごす群、3つの群にわけ、その後の経過を調査した。

もっとも痛みが改善したのは、日常生活を続けたグループで、安静にしたグループは最も痛みを引きずったグループになっています。

未だに様々な医療機関で、できるだけ安静にとアドバイスを受けますが、それは
間違った古い情報です。
早めに忘れてください。

痛みが強くても、できる範囲で動かしていく方が改善が早いです。

椎間板ヘルニア持ちでぎっくり腰になった!なのに動かして良いの?

椎間板ヘルニア 腰痛
国際的な医学雑誌である「The Journal of bone and joint surgery American volume」に掲載された、Boden SD.ら による研究(1990年)です。

腰痛を経験したことがない20~80歳までの健常者67名の腰部をMRIで撮影し、それに加え、腰痛患者のMRI写真33枚をランダムに混ぜ合わせ、研究内容の知らない医師3名に画像診断を依頼した結果。

  • 「椎間板ヘルニア」が21~36%
  • 「椎間板膨隆」が50~79%
  • 「椎間板変性」が34~93%

と、診断を下した。

この研究から分かるように、椎間板の異常は腰に痛みのない健常者でも、8割もいるという事です。

椎間板ヘルニアがあっても、それは痛みの直接的な原因に成らない事を示唆しています。

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