不眠

コラム

「 不眠症 かも・・・?」と思ったら睡眠障害の自己診断

不眠症 でお困りだったりしませんか?不眠気味だなと感じたら、不眠症 の自己診断を行ってみましょう。自分の不眠レベルを調べることができます。不眠を改善したいと思ったらぜひ自分のレベルを知りましょう。
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不眠 症の悩みを解消しよう

不眠 症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。厚生労働省 e-ヘルスネット より 不眠 が続くと日中にさまざまな不調が出...
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