メンタル

書痙（writerscramp /ライターズイップス）とは？ ストレッチで改善しない原因と効果的な治療法

はじめに 「書痙」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？書き込みを行う職業や学生にとって、この書痙という症状は生活の質を大きく損なう事があります。多くの人は、書痙という問題に対して、ストレッチを試みることが一般的です。 […]